quase final de semanaaaaa

Nossa to bem acabadinha hoje, nem acredito que já seja sexta-feira, espero que o dia passe bem rapidinho (como tenho mil coisas pra fazer aqui no trabalho acredito que vai passar mesmo!).

Mais uma vez obrigada pelas dicas dos cremes, vou dar uma olhada no que a Dricka e Anabela me indicaram. Também dei uma pesquisada aqui no trabalho e me sugeriram algumas marcas (Nivea Soft, Loção hidratante da Clinique, Aqua Fusion da Lancome e o Derm Calmance para pele sensivel da ROC) o problema é que não dá pra comprar todos ou vou falir (porque tem que ser tudo tão caro?) mas acho que vou tentar testar um por vez e ver qual me dou melhor, o que acham? Afinal, cremes nunca são demais...

Não tenho muito mais o que contar, mas queria dar uma passadinha aqui antes do final de semana, daqui a pouco vou me pesar e ai eu atualizo aqui pra vocês saberem o resultado. Ontem pisei na bola com o fandangos e depois quando cheguei em casa não resisti ao pão frânces fresquinho com requeijão! (droga!) Do mais, RA seguiu direitinha. update: 800g a mais =( também né, com toda a gula dessas ultimas semanas! bom, não vou deixar isso me desanimar não, o jeito agora é suar a camisa pra eliminar esse quase 1kg!

Ah! Já marquei com o personal, mas só vamos começar em meados de junho por causa da correria trabalho/faculdade, ai entro no ritmo e dá pra aguentar quando voltar das férias, né?

Agora vou postar o selinho que a Rhiana me mandou (muitissimo obrigada! achei o selinho um dos mais lindinhos, você é uma fofa, obrigada mesmo!). Vou postar também o desafio musical, que vi em vários blogs e adorei!As regras do selinho:

Divulgar o selo no blog. - feito!
Agradecer e linkar o blog que te indicou. - feito! (ali em cima =p)
Indicar 8 blogs. - ops!

Como eu estou um pouco atrasada nos posts aqui do blog provavelmente todas vocês já devem ter o selinho, por isso, fica a indicação pra todas as que não tem! Sintam-se indicadas ;)

"Desafio Musical" - durante 20 dias você tem que responder 20 questões sobre música.

(As 10 indicações também não serão feitas pelo mesmo motivo do selinho!)

Dia 01 - A sua canção favorita.
Endless Dream (Conjure One)

Dia 02 - A sua canção menos favorita.
Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz.
Dia 04 - Uma canção que te deixa triste.
Dia 05 - Uma canção que te lembra alguém.
Dia 06 - Uma canção que te lembra de algum lugar.
Dia 07 - Uma canção que te lembra de um determinado acontecimento.
Dia 08 - Uma canção que te faz dançar.
Dia 09 - Una canção que te faz adormecer.
Dia 10 - Uma canção da sua banda favorita.
Dia 11 - Uma canção que ninguém esperaria que gostasse.
Dia 12 - Uma canção que te descreve.
Dia 13 - Uma canção do seu álbum favorito.
Dia 14 - Uma canção que ouve quando está zangada.
Dia 15 - Uma canção que ouve quando está feliz.
Dia 16 - Uma canção que ouve quando está triste.
Dia 17 - Uma canção que você quer que toque no seu casamento.
Dia 18 - Uma canção que você quer que toque no seu funeral.
Dia 19 - Uma canção que te faz rir.
Dia 20 - A sua canção favorita deste último ano.

Update: me dei conta que quando eu não escrevo meu cardapio aqui eu acabo "perdendo o controle" então estou de volta com a anotação diaria! E quando eu não fizer isso vocês podem puxar minha orelha!!


Cardapio do dia

café da manhã (57 pontos): uma xícara de café + meio pão francês com mussarela e maionese de leite light
lanche da manhã: nadinha/correria me impediu de comer... tinha um caqui programado então vou "guardar" ele pro lanche da tarde rsrsrs
almoço (85 pontos): 4 colheres de sopa de arroz branco + filé de frango + 1 charuto de repolho
jantar (156 pontos): 2 lanches de pão frances com mortadela, queijo branco e requeijão + 1 kinder ovo

Total do dia: 311 pontos

Que diazinho mais feio aqui em SP hoje, hein? Tempo fechado, chuvinha chata... pra dar uma animada resolvi postar o questionario indicado pelas lindissimas Mili, Rhiana e Dricka e também os selinhos fofos que a Rhiana me mandou. De resto tudo tranquilo por aqui, achei que as coisas no trabalho seriam mais corridas mas consegui um tempinho extra, quinta e sexta tenho duas provas (aquela que foi cancelada, lembram? e mais um de calculo atuarial) me desejem sorte e equilibrio mental pra que a ansiedade não me controle rsrs.

1-Indicar 10 amigas e avisá-las:

Letícia
Daia
Daniele
Pityla
Bruna
Gi
Roberta
Mari
Anabela
Janine


2- Responder ao Quest.

1. Nome:/Idade:/Cidade:/Estado:
Carolina, 25 anos (26 em 17/05), São Caetano do Sul, São Paulo

2. Altura:/Peso Atual:/Meta Final:
Tenho 1,64, última vez que me pesei estava com 77kg, meta final 55kg/56kg

3. Maior Peso:/Menor Peso:
Meu maior peso foi 82kg e o menor foi 53kg.

4. Motivos que a fez engordar:
Falta de vergonha na cara? Haha Brincadeiras a parte, acho que foi quando eu estava muito deprimida e passei a confortar minhas angustias, medos, traumas comendo mais do que devia.

5. Usa ou já fez uso de medicamento para emarecer?
Atire a primeira pedra quem nunca usou haha

6. Qual tipo de dieta faz hoje?
Faço a dieta dos pontos, na verdade tento comer tudo o que tenho vontade sem passar dos limites, acredito que a RA é a melhor maneira de se eliminar peso sem passar vontade e manter esse peso ideal.

7. Já fez a dieta da moda ou malucas?
Acho que não, uma vez tentei uma tal dieta da usp que vc tem que tomar café com limão ou algo assim e dura uma semana, mas não agüentei 3 dias!

8. Faz algum tipo de atividade física?
Infelizmente não, além de ser preguiçosa (assumo) eu não consigo achar um tempo dentro da minha rotina maluca pra encaixar alguma atividade física diária/semanal.

9. Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada?
Dizer não aos doces!

10. Faz acompanhamento com algum profissional (Nutricinista, endocrinologista, psicologo)?
Psicólogo e endócrino.

11. Emagrecer para você significa:
Estar em equilíbrio com seu corpo e mente.

Agora vamos aos selinhos.


Primeiro:

Responder a pergunta:

O que você vai fazer no seu dia de rainha?

Ainda não decidi qual será esse dia de rainha, provavelmente sábado agora ou domingo, só sei que vou aproveitar para relaxar de todas as maneiras possíveis, dormir até tarde sem me preocupar em estudar ou ter que fazer alguma coisa importante, sair com meus amigos sem me preocupar com os pontos (claro que não vou cair de boca em tudo que ver pela frente, né? Só não quero ter q preocupação de ficar contabilizando tudo) e aproveitar muito, muito o meu amor lindo! To até pensando em um piquenique no parque (se o tempo ajudar!)


Segundo:

Como este selinho lindinho eu tenho que indicar 10 meninas, vou aproveitar a listinha do questionario e indica-las também!

Letícia
Daia
Daniele
Pityla
Bruna
Gi
Roberta
Mari
Anabela
Janine


Cardápio do dia

(8:00) café da manhã - 3 lanchinhos de bolacha de água e sal com patê de atum (96 pontos) se soubesse que seria isso tudo não tinha comido viu rsrs
(12:15) almoço - 3 cs de arroz branco (21 pontos) + bife de carne magra (60 pontos) + 1 cs feijão (5,4 pontos) + 3 cs abobrinha refogada em farinha de milho em flocos (60 pontos)
(16:30) lanche da tarde (e festa de níver do chefe) - danone (44 pontos) + 1 pedaço de bolo de chocolate (64 pontos) + 1 copo 200ml coca-cola (30 pontos)
(18:30) jantar (jacada parte I) - 1 pão frânces com patê de atum (96 pontos)
(20:00) lanche da noite (jacada parte II) - 1/2 pacote de pingo de ouro (salgadinho: 56 pontos)

Pontos do dia

Total: 535 pontos (meleca!)