Que diazinho mais feio aqui em SP hoje, hein? Tempo fechado, chuvinha chata... pra dar uma animada resolvi postar o questionario indicado pelas lindissimas Mili, Rhiana e Dricka e também os selinhos fofos que a Rhiana me mandou. De resto tudo tranquilo por aqui, achei que as coisas no trabalho seriam mais corridas mas consegui um tempinho extra, quinta e sexta tenho duas provas (aquela que foi cancelada, lembram? e mais um de calculo atuarial) me desejem sorte e equilibrio mental pra que a ansiedade não me controle rsrs.

1-Indicar 10 amigas e avisá-las:

Letícia
Daia
Daniele
Pityla
Bruna
Gi
Roberta
Mari
Anabela
Janine


2- Responder ao Quest.

1. Nome:/Idade:/Cidade:/Estado:
Carolina, 25 anos (26 em 17/05), São Caetano do Sul, São Paulo

2. Altura:/Peso Atual:/Meta Final:
Tenho 1,64, última vez que me pesei estava com 77kg, meta final 55kg/56kg

3. Maior Peso:/Menor Peso:
Meu maior peso foi 82kg e o menor foi 53kg.

4. Motivos que a fez engordar:
Falta de vergonha na cara? Haha Brincadeiras a parte, acho que foi quando eu estava muito deprimida e passei a confortar minhas angustias, medos, traumas comendo mais do que devia.

5. Usa ou já fez uso de medicamento para emarecer?
Atire a primeira pedra quem nunca usou haha

6. Qual tipo de dieta faz hoje?
Faço a dieta dos pontos, na verdade tento comer tudo o que tenho vontade sem passar dos limites, acredito que a RA é a melhor maneira de se eliminar peso sem passar vontade e manter esse peso ideal.

7. Já fez a dieta da moda ou malucas?
Acho que não, uma vez tentei uma tal dieta da usp que vc tem que tomar café com limão ou algo assim e dura uma semana, mas não agüentei 3 dias!

8. Faz algum tipo de atividade física?
Infelizmente não, além de ser preguiçosa (assumo) eu não consigo achar um tempo dentro da minha rotina maluca pra encaixar alguma atividade física diária/semanal.

9. Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada?
Dizer não aos doces!

10. Faz acompanhamento com algum profissional (Nutricinista, endocrinologista, psicologo)?
Psicólogo e endócrino.

11. Emagrecer para você significa:
Estar em equilíbrio com seu corpo e mente.

Agora vamos aos selinhos.


Primeiro:

Responder a pergunta:

O que você vai fazer no seu dia de rainha?

Ainda não decidi qual será esse dia de rainha, provavelmente sábado agora ou domingo, só sei que vou aproveitar para relaxar de todas as maneiras possíveis, dormir até tarde sem me preocupar em estudar ou ter que fazer alguma coisa importante, sair com meus amigos sem me preocupar com os pontos (claro que não vou cair de boca em tudo que ver pela frente, né? Só não quero ter q preocupação de ficar contabilizando tudo) e aproveitar muito, muito o meu amor lindo! To até pensando em um piquenique no parque (se o tempo ajudar!)


Segundo:

Como este selinho lindinho eu tenho que indicar 10 meninas, vou aproveitar a listinha do questionario e indica-las também!

Letícia
Daia
Daniele
Pityla
Bruna
Gi
Roberta
Mari
Anabela
Janine


Cardápio do dia

(8:00) café da manhã - 3 lanchinhos de bolacha de água e sal com patê de atum (96 pontos) se soubesse que seria isso tudo não tinha comido viu rsrs
(12:15) almoço - 3 cs de arroz branco (21 pontos) + bife de carne magra (60 pontos) + 1 cs feijão (5,4 pontos) + 3 cs abobrinha refogada em farinha de milho em flocos (60 pontos)
(16:30) lanche da tarde (e festa de níver do chefe) - danone (44 pontos) + 1 pedaço de bolo de chocolate (64 pontos) + 1 copo 200ml coca-cola (30 pontos)
(18:30) jantar (jacada parte I) - 1 pão frânces com patê de atum (96 pontos)
(20:00) lanche da noite (jacada parte II) - 1/2 pacote de pingo de ouro (salgadinho: 56 pontos)

Pontos do dia

Total: 535 pontos (meleca!)

Ontem não saiu exatamente como planejei, mas num balanço geral acho que foi tudo bem. Hoje estou um pouco nervosa com uma prova que tenho na faculdade, mas não vou deixar que essa ansiedade me tire o controle. Como ontem eu passeis uns 100 pontos do que deveria, hoje vou dar uma manerada e tentar recuperar pra fechar a semana com saldo positivo (apesar de ter comido tudo saudavel e só ter relaxado no pedacinho de chocolate - mas tava precisando de um docinho, viu?).

Mais uma vez quero agradecer uma a uma que vem aqui deixar o seu recadinho, sério, vocês me dão muita força de vontade! Obrigada mesmo, meninas!

update: prova cancelada, ansiedade diminuída a zero (ufa!)


Cardápio do dia

(8:30) café da manhã: 1 pão de queijo (42 pontos) + café com açúcar (15 pontos)
lanche da manhã: pulei, dia muito agitado no trabalho hoje
(12:20) almoço: cup noodles de galinha ao molho de legumes (82 pontos)
(15:00) lanche da tarde: club social (33 pontos)
(20:00) jantar: 4 cs arroz branco (28 pontos) + 3 cs abobrinha refogada (3 pontos) + 2 cs mostarda refogada (4 pontos) + metade de um ovo cozido (10,5 pontos) + metade de uma manga (18,5 pontos)

Pontos do dia

Total: 236 pontos.

yay consegui recuperar o dia de ontem! ♥


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Como prometido vou responder o questionario que a Mili indicou:

REGRAS:
• Colocar uma foto sua que você goste
• Dedicar a 7 amigas para que respondam também; (sintam-se todas indicadas!)
• Fazer um pedido POSSÍVEL para seus anjinhos da guarda para que ele aconteça amanhã!

Foto:



Sete filmes que eu veria novamente:
Cidades dos Anjos
Moulin Rouge
Vanilla Sky
Era do Gelo (1, 2 e 3)
Peter Pan (desenho não o filme)
De repente amor
Elizabethtown

Desejos:
Ser feliz ao lado de quem eu amo sempre
Atingir meus objetivos (tanto vida pessoal quanto profissional)
Comprar um apartamento
Viajar muito, pelo mundo todo
Me econtrar profissionalmente (já que contabilidade não é pra mim)
Manter meu peso pra sempre
Guardar dinheiro

Sete coisas que me encantam:
o amor
os animais
a sinceridade
a amizade
a gratidão
a humildade
pessoas positivas

Sete coisas das quais me arrependo:
ter terminado meu namoro (apesar de termos voltado nao queria ter terminado =p)
não ter concluído biomedicina
ter parado a terapia por vontade própria
ter voltado a falar com algumas pessoas (tudo bem que hoje já não falo mais, mas mesmo assim...)
ter me permitido engordar tanto em tão pouco tempo
ter feito marketing internacional nos estados unidos quando poderia ter feito algo que tivesse mais a ver comigo
ter começado a facul de ciências contabeis (mas essa eu não paro!)

Sete coisas que eu diria a alguém:
"Amar os outros é a única salvação individual que conheço: ninguém estará perdido se der amor e às vezes receber amor em troca." Clarice Lispector
"As vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido." Fernando Pessoa
"Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro." Clarice Lispector
"Cada segundo é tempo para mudar tudo para sempre." Charles Chaplin
"Trust me. Everybody is less mysterious than they think they are. // Confie em mim. Todo mundo é menos misterioso do que eles pensam que são." Claire Colburn (Elizabethtwon)
"Matar o sonho é matarmo-nos. É mutilar a nossa alma. O sonho é o que temos de realmente nosso, de impenetravelmente e inexpugnavelmente nosso." Fernando Pessoa
"Fique de vez em quando só, senão será submergido. Até o amor excessivo pode submergir uma pessoa." Clarice Lispector

Sete coisas que faço bem:
Falar inglês
Manter a seriedade
Ser prestativa
Ouvir
Brincar com crianças
Ignorar quem me incomoda
Manha (hahaha)

Sete coisas que eu não sei fazer:
Dirigir moto
Continhas de matematica de cabeça
Decorar números de telefone
Mexer em html e essas coisas
Sambar (ou me manter num ritmo musical qualquer haha)
Fingir gostar de alguém
Controlar a ansiedade

Pedido possível:
Felicidade.