a.n.x.i.e.t.y.

'Anxiety is the space between the "now" and the "then".' (Richard Abell)

According to Wikipédia, anxiety is a generalized mood state that occurs without an identifiable triggering stimulus. As such, it is distinguished from fear, which occurs in the presence of an external threat. Additionally, fear is related to the specific behaviors of escape and avoidance, whereas anxiety is the result of threats that are perceived to be uncontrollable or unavoidable. Is a normal reaction to stress. It may help a person to deal with a difficult situation.

I just found out that chronic nail biting is considered a sub-group of OCD (Obsessive Compulsive Disorder). One of the characteristics of this sub-group is that they become habit patterns, and needs treatment. The biting nails behavior, when it starts, can be associated with tension/stress, but once estabilished as a habit, they may not really be associated with tension anymore.

Isn't it odd? I would never thought that the simple fact of biting nails could be so serious.

Overthinking.

Since the moment I woke up today I've been thinking a lot.

Like non stop thinking, you know? I start doing something and when I realize I'm already in the middle of something else, completely different and totally not what I was supposed to be doing in the first place.

I'm not even able to write comprehensible, full os sense, sentences here. And to be honest, it's not like I'm obsessed with something in particular; really, it's not that at all. I don't have anything to be worrying about at the moment, it's only an unstoppable brain movement. I just feel like my head is spinning 'round and 'round, it's all over the place, and all these voices keeping screaming back at me.

Where are the voices coming from? I have no idea.

I can't concentrate and I know I'm about to explode at any moment.

No!

I'm not as crazy as it sounds, I just can't find that quiet comfortable place where I can rest my mind, you know? That peaceful state of mind... or moment, for that matter.

I'm constantly thinking, over and over, and over...

Consumed.

"A psicologia diz que toda qualidade levada ao extremo é um defeito. O desejo em excesso ofusca a razão e a racionalidade. As pessoas que têm compulsão ao consumo não são pessoas que apenas desejam coisas; elas compram por impulso, compram em exagero e, por conseguinte, compram o que não precisam com dinheiro que não têm."

Se tem uma coisa que me deixa irritada é essa minha vontade de comprar tudo o que vejo pela frente, e na maioria das vezes, coisas que eu nem sei se no fundo eu realmente quero. Pra ser honesta, não é a vontade de comprar que me deixa tão angustiada, mas sim a falta de controle que essa gana exerce sobre mim. Assim como comer um chocolate depois do almoço, sabe? Você sabe que se, todos os dias comer um, vai acabar engordando no final do mês, mas mesmo assim, toda a vez que se passa no caixa do restaurante – quase que mecanicamente – já estende a mão para o saboroso doce.

Incrível, falta de controle. Isso sim, irrita.

O problema quando não se tem controle sobre um determinado fato, é que isso começa a tomar conta da sua vida como um todo. Começa com aquele docinho todos os dias após um prato farto de comida, para você acabar exagerando no jantar também e, consequentemente, ir parar na cama com dores do estomago e falta de ar; aí, como de se esperar, já não é mais a comida que satisfaz e sim as compras. Logo estará comprando mais de dois pares desnecessário de sapatos; chegando ao cumulo de encontrar em seu guarda roupa peças ainda etiquetadas. Roupas que não se usa, sapatos que machucam os pés, comidas que causam indigestão, prazeres momentâneos e falsos.

Cansei de olhar minha conta bancaria no vermelho, cansei de subir na balança e acabar frustrada, ainda mais quando eu sei que todo esse transtorno poderia ser evitado sem problemas algum.

Me pergunto, constantemente, o que é que tanto falta em mim que justifique tamanha compulsividade?