quinta-feira, 29 de abril de 2010

Nossa viu... tpm está gritando! Não consigo controlar meu humor, cada hora ele está de um jeito, me sinto numa montanha russa. Fazia um bom tempo que não sentia tantos efeitos da danada, a unica coisa boa é que a RA segui firme e forte, teve umas comemorações aqui no trabalho, mas consegui resistir as guloseimas e o máximo que comi foi um pedacinho de bolo de coco.

O dia foi bastante corrido e agora antes da aula vou tentar dar uma estudada pra prova (me desejem sorte de novo!). Não coloquei o cardapio de ontem porque deletei sem querer da minha planilha e não me lembro exatamente o que comi, mas foi um total de 389 pontos (9 a mais do que eu deveria, mas pelo menos não foi 100 né?).

Não se se estou ficando louca, mas hoje coloquei uma calça jeans que não usava tinha um tempo e juro que tá mais larga! Fiquei toda empolgada haha Aqui no trabalho tem uma balança gigante (coisas de qualidade de vida e afins) então amanhã será nela que me pesarei (finalmente) espero que tenha eliminado alguma coisa!


Cardápio do dia

(8:00) café da manhã - pão de forma light com presunto e mussarela (48 pontos) + bliss de morango (44 pontos)
(10:00) lanche da manhã - 1/2 pedaço de bolo de coco (29 pontos) + 1/2 pão de mel com doce de leite (26 pontos) (não aguentei!)
(12:00) almoço - 4 cs arroz com cenoura (30 pontos) + 2 cs feijão (11 pontos) + 1/2 porção carne de panela (42 pontos)
(15:00) lanche da tarde - 1 pedaço de bolo de coco (58 pontos)
(ops!)


8 comentários:

  1. oii querida,

    realmente essa TPM parece que esta assombrando todas nós, o importante e seguir firme, controlar o apetite e ter forças para lutar
    beijossssss

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  2. Flor nossa tpm é de lascar mesmo, mas teu cardapio não ta tão ruim não...

    è isso ai flor, nos vamos conseguir tenho Fé nisso

    beijooo

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  3. oie linda

    Obrigado pela visita e pelo carinho viu

    ai que delicia colocar uma calça e sentir

    mais soltinha ....

    bjssss

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  4. Ouun Flor... TPM é uó mesmo... A minha tá chegando... Medo!!!

    Mas estou muuuuito orgulhosa de vc, por ter resistido bravamente às guloseimas do escritório... Eu tbm resisti ao níver!!! Conto com detalhes lá no blog!!!

    Boa sorte na prova, minha linda!! Tenho certeza que vc vai se dar super bem!!!

    Que booooom... Todas nós sentindo as roupitxas ficando folgadas ao mesmo tempo!!! Vamos emagrecer todas juntasss!!!

    Ameeei o cardápio... Só umas escapadinhas no bolo de coco e no pão de mel, mas acontece... É estar constantemente tentando não escapar!! Mas se escapar tb... Bola pra frente, e vamos emagrecer!!!

    Beijos, lindona!!! Fica com Deus e muita força na RA!!!

    www.napazcomabalanca.blogspot.com

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  5. Oi Carol! tem meses que a tpm me incomoda mais tb... Fico gulosa demais! E o humor então... Dá raiva, depois vontade de chorar, depois passa, ai ai, uma loucura! Só a gente pra aguentar mesmo! rs
    Sinal bom o da sua calça hein? Não tem coisa melhor do que essas constatações, com certeza vc emagreceu...
    Beijos!

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  6. Oi Carol!
    Muito obrigada pelas palavras e pelo apoio na minha decisão.Vcs são muito importantes pra mim!

    Parabéns pela calça, com certeza vc já obteve resultados, roupas é um bom paramentro.

    Bjus e otimo fds!

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  7. Voltei...rs

    Agora sei o que é pingo de ouro..rs..tem por aqui tb..
    Bjus!

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  8. Adoreiiii a dica da cor, vo procurar esta cor, acho que é exatamente esta cor que eu estav me referindo.
    Arigatoh Carol

    Otima semana pra vc

    Bjo:)

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